トレーニング キックでシャッフル🐾 terracea 2023年5月23日 “キックでシャッフル” テンポ160 左足4分を付けて 1セット3分 久しぶりにやったら3分はかなりきつかったー💦 キックのコントロール力をつけるには有効なトレーニングです。